Правильная работа кишечника – залог железного здоровья. Поговорим о том, как лечить запоры у взрослых в домашних условиях.
О констипации (запоре по-научному) можно говорить, если человек двое суток не ходил в туалет «по-большому». Если задержки стула в порядке вещей, значит, запор стал хроническим.
Чтобы понять, как лечить запоры у взрослых в домашних условиях, нужно отыскать мотив такого поведения кишечника.
Иначе лечение окажется неудачным, человека продолжат мучить «спутники» запора:
- Метеоризм и урчание в животе.
- Отрыжка.
- Перебои аппетита.
- Гнилостный запах изо рта.
- Набор веса.
- Ухудшающееся состояние кожи, волос, ногтей и зубов.
Констипация образуется:
- При сидячем образе жизни – гипокинетическая разновидность.
- В результате расстройства кишечной моторики – рефлекторная.
- Из-за нездорового питания – алиментарная.
- После отравления организма алкоголем, лекарствами – токсическая.
- При наличии механической непроходимости (опухоли, рубцы, спайки).
- Как следствие эндокринных сбоев в функционировании щитовидки, яичников, гипофиза.
Как лечить запоры у взрослых в домашних условиях?
Узнав первопричину «забастовки» желудочно-кишечного тракта, можно повлиять на нее и устранить неприятный симптом. В причинах запора заложен рецепт избавления от него.
Так, от гипокинетического запора можно избавиться с помощью физической активности: прогулок, плавания, танцев, специальной гимнастики для мышц брюшного пресса.
Алиментарную констипацию убирают обильное питье, продукты, богатые клетчаткой (цельнозерновые крупы, фрукты и овощи), «кисломолочка». Из диеты исключают бобовые, дрожжевую выпечку, хурму, крепкий чай и какао.
НЕРЕДКО ЗАПОРЫ ПОЯВЛЯЮТСЯ ОТ СТРЕССА. К СПОРТУ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ ДОБАВЬТЕ УСТАНОВКУ «НЕ НЕРВНИЧАТЬ», И КИШЕЧНИК СНОВА ЗАРАБОТАЕТ
Предложенные домашние способы срабатывают через раз? Помогите кишечнику, попробуйте хорошие ректальные слабительные, которые можно долго принимать и не бояться привыкания.
По поводу нарушения моторных функций ЖКТ, интоксикации, механической непроходимости и гормональной нестабильности лучше обратиться к профильному врачу (эндокринологу, гастроэнтерологу).
Как выбрать безвредное послабляющее?
Частая ошибка больных, страдающих постоянными запорами – неправильный подбор слабительных. Большинство препаратов для очищения кишечника имеют раздражающее или распирающее действие.
Первые химически «жалят» нервные рецепторы кишки, чтобы та сокращалась, вторые – набирают воду и растягивают стенки кишечника. При употреблении таких «пилюль» дольше 2-3 недель повышается риск растяжения (атонии) или лаксативной болезни.
Поэтому бороться с запорами логичнее слабительным, которое работает только в конечном отделе прямой кишки, не затрагивая верхние части ЖКТ. К примеру, свечами РектАктив на основе экстракта плодов конского каштана.
Ректальные суппозитории быстро и деликатно устраняют запор за 10-15 минут, при курсовом приеме тонизируют кишечную мускулатуру и восстанавливают естественную моторику ЖКТ.
Также может быть интересно:
Причины запоров у женщин и их лечение
Средства от запоров у пожилых людей
Как лечить запоры у пожилых людей