Запоры делятся на острые и хронические.
Острые: человек не может сходить в туалет несколько дней, испытывает боль в животе, головную боль, чувство распирания, плохо ест.
Хронические: человек ходит в туалет один раз в 3-5 дней, склонен к набору веса, при дефекации испытывает боль и часто видит кровь на туалетной бумаге.
СЕРОВАТАЯ КОЖА, ЛОМКИЕ НОГТИ, СЕКУЩИЕСЯ ВОЛОСЫ И ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ТАК ХРОНИЧЕСКИЙ ЗАПОР ОТРАЖАЕТСЯ НА ВНЕШНОСТИ
Что вызывает задержку стула?
Причин запоров масса, истинную определит только врач:
- Понервничали (из-за стресса кишечник сжался в спазме).
- Долго принимали агрессивные пероральные слабительные (появилась атония или синдром раздраженного кишечника).
- Принимали лекарства с крепящим побочным эффектом (антибиотики, препараты железа).
- Сели на диету (смена рациона всегда сказывается на пищеварении, особенно «запорными» являются белковые диеты).
- Заболели (проявили себя инфекция, язва, колит, холецистит, новообразование).
- Появился геморрой или трещина прямой кишки (ходить в туалет больно, поэтому вы терпите).
- Перенесли операцию, прошли колоноскопию или другую эндоскопию.
Что делать при сильном запоре?
Посмотрим, что делать при сильном запоре и как не навредить своему организму. Для избавления от длительного запора можно пойти коротким и длинным путем.
Вначале о коротком – многодневный запор нужно устранять как можно быстрее. Используйте быстрое, но мягкое, слабительное, которое опорожнит кишечник за 10-15 минут.
Что делать при сильном запоре, который регулярно повторяется? Следуйте по длинному пути, он идеально подходит людям с хроническими задержками стула.
Повторяйте последовательность:
- На ночь выпейте стакан свежего кефира (трехдневный обладает закрепляющим эффектом), в котором много молочнокислых бактерий, полезных микрофлоре кишечника.
- Утром выпейте стакан воды комнатной температуры натощак. Вода активизирует слизистую, запустит кишечник, надавливая на стенки и «намекая», что пора опорожняться.
- Через 20 минут позавтракайте кашей – гречневой, овсяной, геркулесовой. Добавьте клетчатку. Она разбухнет, продвигая содержимое кишечника вниз, попутно собирая, связывая, выводя шлаки и токсины.
- Для стимуляции желудочно-кишечного тракта 5-10 минут мягкими давящими движениями помассируйте живот сомкнутой ладонью вокруг пупка по часовой стрелке.
Кроме того, после консультации с врачом можно подобрать слабительное, которое не просто разово снимет запор, но и восстановит нормальный режим опорожнения. Свечи РектАктив на основе плодов конского каштана освободят кишечник без боли, бурления и сильных позывов и поспособствуют нормализации регулярного стула при курсовом применении.
Статьи в нашем блоге являются результатом тщательной работы целой команды специалистов (редакторов в сотрудничестве с экспертами соответствующих отраслей), которые стремятся обеспечить надежность, доступность и актуальность информации в каждой публикации. Однако важно помнить, что ваше здоровье в первую очередь зависит от вас и вашего лечащего врача!