РектАктив® - слабительные свечи при запорах. Натуральное слабительное средство из плодов конского каштана.


rektaktiv_kupit.png

Запор перед месячными: причины и лечение

Запор перед месячными: причины и лечение
Такая деликатная проблема, как запор перед месячными, знакома 20% всех женщин на планете. Кто виноват и что делать? Давайте разбираться!

Знайте свой организм!

Вы следите за стулом? Многие женщины этого не делают, и зря! Гастроэнтерологи не шутят, когда говорят, что в идеале стул должен быть ежедневным.

Возможно, вы замечали, что за 5-7 дней до месячных, даже при отсутствии постоянных проблем с опорожнением кишечника, могут появляться запоры и другие нарушения ЖКТ и пищевого поведения:

  • Поносы;
  • Чувство жажды;
  • Нарушение аппетита (кто-то объявляет голодовку, а кто-то, наоборот, начинает объедаться).

Причины запора перед месячными

Сбои в работе кишечника появляются по нескольким причинам:

  • Гормональные перестройки, обычные для этого периода;
  • Изменение водно-электролитного баланса;
  • Отечность тканей, которые накапливают воду;
  • Давление на кишечник увеличившейся матки.

Опасность запора перед месячными

Запоры – это всегда плохо для организма, вне зависимости от фазы менструального цикла. Скопление каловых масс и недостаточное опорожнение кишечника провоцируют интоксикацию организма.


КОЖА СТАНОВИТСЯ СЕРОЙ И ТУСКЛОЙ, ВОЛОСЫ И НОГТИ СЛОЯТСЯ, ПРОПАДАЕТ ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ.


Знакомые симптомы? Тогда пора с этим бороться!

Лечение запора перед месячными

Многие женщины не придают значения сбоям в работе кишечника перед месячными, ведь при наступлении менструации, как правило, запор пропадает.

Между тем, терпеть запор несколько суток вредно. Кишечник растягивается, хуже сокращается, и со временем проблемы со стулом могут стать хроническими. Начинайте борьбу с запором как можно быстрее!

Методы борьбы с запорами

  • Клизмы
Чувствуете тяжесть в животе и несколько дней не ходили в туалет – делайте раз в неделю теплую солевую или масляную клизму, если они вам не противопоказаны. Подробнее о пользе и вреде клизмы.  
  • Фитопрепараты
Свечи РектАктив® на основе плодов конского каштана мягко и быстро очищают прямую кишку, не раздражая верхние отделы кишечника.

deistvie_rektaktiva.png

  • Абдоминальный массаж
Помните, как в детстве мама круговыми движениями по часовой стрелке массировала вам живот? Делайте такой же легкий самомассаж, чтобы простимулировать перистальтику кишечника.

  • Коррекция питания
Запор перед месячными – обычное для вас дело? Садитесь на нестрогую диету.

Не ешьте соленое, острое, жирное, меньше продуктов, которые провоцируют запоры (горох, кукуруза, картофель).

Включайте в рацион натуральные йогурты с коротким сроком хранения, чернослив, отруби, овсяные каши и кисели. Это и для фигуры полезно!

  • Питьевой режим
Пейте чистую воду (до 2 литров в сутки). Если не хочется воду, пейте натуральные соки, компоты из сухофруктов, вкусные легкие молочные коктейли. Главное – соблюдать питьевой режим, чтобы организму было легко вывести продукты жизнедеятельности.

Будьте женственны и здоровы!

kupit-rektaktiv-v-apteke.png




Также Вам может быть интересно:

Запор признак беременности – миф или нет?
Диета при запорах у женщин
Клизма: польза и вред
Постоянный запор: психосоматика или образ жизни?