РектАктив® - слабительные свечи при запорах. Натуральное слабительное средство из плодов конского каштана.


rektaktiv_kupit.png

Диета при запорах у женщин

Диета при запорах у женщин
Кто из дам не страдал запорами из-за еды, беременности, после родов? Счастливиц единицы, всем остальным нужна диета при запорах у женщин.

Причины женских запоров

  • Диеты

Женщины часто садятся на разные диеты. Одна из самых «запорных» – всеми любимая белковая диета «Дюкан», при котором нельзя жиры и углеводы. А ведь они «смазывают» кишечник и помогают опорожняться. На ограничение рациона ЖКТ реагирует трех-, четырехдневным запором.

  • Стрессы

Организм отвечает запором на сильный стресс. Если нужно долго и упорно работать, терпеть психологический дискомфорт, держаться и еще раз держаться – кишечник «берет под козырёк» и выполняет команду. К стрессу добавляется психосоматический запор. Тут никакая диета при запорах у женщин не поможет со стулом, пока обстановка вокруг не нормализуется.

  • Беременность

Прекрасное состояние женщины, часто омрачаемое запорами. При беременности выделяется гормон прогестерон, отвечающий за расслабление матки (ее сокращение – угроза выкидыша). Нервная регуляция матки и кишечника общая, поэтому под влиянием прогестерона кишечник тоже «расслабляется». 

Мягко и без резких позывов его опорожнят растительные слабительные, рекомендованные для применения беременным и кормящим.

deistvie_rektaktiva.png

  • Послеродовое состояние

Запор после родов – обычнейшая вещь. Родившим нельзя натуживаться, кормящим грудью – есть многие продукты, часто случается запор после кесарева, да и психологическое состояние может быть не радужным (послеродовая депрессия встречается у 15% женщин). Все эти состояния не должны мешать ежедневному опорожнению кишечника.

Влияние запоров на женщину

Красота женщины – это здоровая кожа, блестящие волосы, ухоженные руки и ногти, привлекательная фигура. Запоры все это убивают!


ЗАСТОЯВШИЕСЯ КАЛОВЫЕ МАССЫ ОТРАВЛЯЮТ ОРГАНИЗМ ТОКСИНАМИ, СНИЖАЮТ ИММУНИТЕТ, УВЕЛИЧИВАЮТ ВЕС, ПРОВОЦИРУЮТ ПОЯВЛЕНИЕ МОРЩИН И ПРЫЩЕЙ.


Диеты при запорах у женщин

Чтобы кишечник не простаивал, употребляйте:

  • Свежие фрукты и овощи каждый день;
  • Ложку льняного масла по утрам;
  • 1,5 - 2,5 л воды в сутки;
  • Клетчатку (каши или спецдобавки);
  • Продукты со слабительным действием (слива, чернослив, свекла);
  • Кисломолочные продукты.

Диета при запорах у женщин исключает употребление:

  • Сладостей (хочется сладенького – помогут ягоды);
  • Крахмала (хочется выпечку – ешьте фрукты, картофель замените гречкой);
  • Крепящих продуктов (горох замените чечевицей, рис исключайте полностью);
  • Копченостей, консервов.

Физическая активность при запорах

Физические упражнения стимулируют кишечник. От запоров помогают:

  • Упражнения на пресс (все виды скручиваний, «ножницы», горизонтальная планка);
  • Плавание (массирует область живота, улучшает пищеварение);
  • Езда на велосипеде (напряжение мышц брюшного пресса стимулирует ЖКТ).

Слабительные при запорах

Не помогают классические способы – берите натуральные слабительные свечи, которые не раздражают тонкий кишечник и не вызывают привыкания. Свечи РектАктив® за 10 минут освободят кишечник, оставив ощущение легкости. Экстракт конского каштана в составе свечей при курсовом применении лечит атонию и привычные запоры.

kupit-rektaktiv-v-apteke.png




Также Вам может быть интересно:

Атонический запор: симптомы и лечение
Медвежья болезнь: лечение и профилактика
Запор признак беременности – миф или нет?
Запор перед месячными: причины и лечение