РектАктив® - слабительные свечи при запорах. Натуральное слабительное средство из плодов конского каштана.


rektaktiv_kupit.png

Лечебная гимнастика при запорах у пожилых людей

Лечебная гимнастика при запорах у пожилых людей
После 60-ти подкрадываются проблемы со стулом. Но лечебная гимнастика при запорах у пожилых людей избавляет от них в 80% случаев!

Причины запоров

Скажите, вы часто делаете зарядку? Может быть, ежедневно едите богатые клетчаткой продукты – овсянку, свеклу, белокочанную капусту? Или выпиваете полтора литра воды в сутки

Если хотя бы на два вопроса вы ответили «ДА!» – запор вам не страшен. Большинство ответов «НЕТ!»? Приготовьтесь стать постоянным клиентом аптеки – без надежного и безвредного слабительного по нужде вы не сходите.

deistvie_rektaktiva.png

ЛФК для пожилых

Лечебная гимнастика при запорах у пожилых людей поправит положение. Полезных упражнений сотни, выбирайте их, исходя из вида запора.

Запоры:

  • Спастические (спазмы в ЖКТ «тормозят» перистальтику);
  • Атонические (слабая мускулатура кишечника не осиливает выведение кала).
  • Причины спастических запоров

    Спастические запоры – психосоматические последствия вегетососудистой дистонии, неврозов и стрессов, сбоев в работе желез внутренней секреции (щитовидки, диабета, климакса). Лечебная гимнастика при запорах у пожилых людей с расшатанными нервами направлена на эмоциональное расслабление.


    ЧЕЛОВЕК УСПОКАИВАЕТСЯ, СПАЗМЫ ПРОХОДЯТ, СТУЛ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ.


    Признаки спастических запоров:

  • Распирание живота, плохой аппетит;
  • Газы, резкие схваткообразные боли;
  • Слизь, «овечий кал»;
  • Раздражительность, головная боль.

  • Упражнения против спазмов

  • Зарядка
  • Плавайте, ходите на йогу, пилатес, цигун, ежедневно делайте зарядку.

  • «Дыхание животом»
  • Лежа или стоя надувайте живот шариком и задерживайте на 5-7 счетов. Плавно выдыхайте и максимально втягивайте живот, задерживая на 5-7 счетов. Повторяйте упражнение 5-7 раз.

  • «Кошечка и верблюд»
  • Стоя в коленно-локтевой позе, поочередно выгибайте спину вверх «верблюдом» на долгий выдох и прогибайте вниз «кошкой» на долгий вдох.

  • «Русалка»
  • Лежа на животе, обопритесь на ладони, на выдохе поднимите грудь вверх, прижимая таз к полу. Глубоко дышите, задержитесь так на 10-15 секунд.

    Причины атонии

    Атонические запоры возникают от малой подвижности человека, злоупотребления «высокими» объемными клизмами или агрессивными слабительными, обезвоживания. Против атонических запоров работает активная гимнастика.

    Упражнения, которые «расшевелят» перистальтику:

  • «Скручивание»
  • Лежа на спине, заведите руки за голову и оторвите лопатки от пола. Повторите 10-15 раз.

  • «Велосипед»
  • Лежа на спине, крутите ногами, как будто едете на велосипеде.

  • «Складка»
  • Сядьте на пол ногами вперед и тянитесь пальцами рук к носочкам, задерживаясь в складке на 5-7 секунд.

    Дополнительная помощь от запоров

    Лечебная гимнастика при запорах у пожилых людей помогает, если выполнять ее регулярно. Когда дела не дают покачать пресс или «подышать животом», применяйте слабительное, чтобы кал не застаивался в кишечнике. 

    Быстрее всего работают ректальные свечи – 15 минут и готово! Суппозитории РектАктив® имеют в составе венотоник эсцин. При курсовом использовании он лечит кишечник и «учит» его работать без слабительных!

    kupit-rektaktiv-v-apteke.png




    Также Вам может быть интересно:

    Слабительные свечи при запорах для пожилых
    Как избавиться от запора в пожилом возрасте
    Питание при запорах у пожилых людей
    Запоры у лежачих пожилых людей
    Как восстановить стул после слабительных?